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番茄排骨的营养价值与功效 番茄排骨是可以提高集体免疫力,而且有美容养颜、促进骨骼发育的作用。像番茄中富含维生素a,排骨中富含钙质等一些营养成分,两种食物搭配可以补充身体所需要的多种营养,从而就可以提高身体抵抗能力,经常吃番茄还能够起到美容养颜、延缓衰老的作用。

1/8 1.准备食材:排骨,番茄,姜片。

2/8 2.番茄洗净后去皮切块备用。(也可以不去皮啊,口味因人而异吧)

3/8 3.起锅烧油,放姜片用小火煸炒出香味后,捞出姜片留底油。(也可以留着姜片,不用捞出)

4/8 4.放入排骨翻炒一下,放料酒,生抽,白糖,蚝油,翻炒至表面微焦。(排骨也可以焯水,也可以放水里泡三次放血水,控水备用)

5/8 5.放入番茄,大火翻炒片刻。

6/8 6.放入开水没过排骨,放盐,大火烧开后,小火焖煮20分钟。
焖煮20分钟后,大火收汁时,放入白醋,翻炒均匀。

7/8 8. 大火收汁时不要收的很干,要留一些哟。因为我喜欢汤汁拌饭,所以留了这么多。。

8/8 9.番茄味的酸甜排骨做好了,超级下饭。
这道菜的难点其实在第四个步骤。这步决定了成品的色泽,所以很容易把菜染黑的老抽记得千万千万不要放。番茄酱、耗油、糖的比例决定了这道菜的味道,大家可以根据自己的口味来哦。

