拯救小厨房的实用烤箱料理

烤鸡腿是餐桌上的一道美味。 因其肉质鲜嫩，酱香味道而深受欢迎。

*活动总算结束了，我也把最后一点点圣女果解决完了，之前买了一大筐，天天吃圣女果，虽然营养丰富，但是也吃腻味了！ *我最近发现圣女果烤着吃还是挺不错的，搭配烤得酥脆的面包粒，以及新鲜美味的马苏里拉，简单成就美味！ *不过天气炎热，还是尽量少吃烤制食物喔～

蒜蓉烤生蚝的做法非常简单，只需将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，最大限度地保证了蚝肉的新鲜还增加了蚝的*感觉 。没有炭火，用烤箱代替也可以的。

1.玉米其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素b1的含量居谷类食物之首。 2.矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少，蛋白质含量偏低，黄玉米中含有较多的胡萝卜素，维生素d和k几乎没有。 3.脂溶性维生素中维生素e较多。 4.可降低人体胆固醇

牛油果营养丰富，焗蛋吃也是一种不错的选择。

儿子最近减肥，我这做妈妈的，天天捉摸着，怎样调理好儿子的饮食。鸡肉脂肪含量少，蛋白质含量高，又有肉的口感，是减肥的不二选择。今天这道减肥烤鸡胸肉，制作简便，有香菜的香味，还有杭椒的清甜，鸡胸肉口感又香又嫩，上班族的美眉们一定要试试。

韭菜自己烤还是经济实惠的:外面买2元一串:买回来自己烤几块钱一大把:主要还是自己做干净吃着放心;万能的烤箱烤的:真是省心省力呀:味道可不比外面卖的差哦

这是一道典型的中西合璧的菜肴，Jade采用中式风格的炒饭和西式风味的烘焙方式综合而成，鲜美可口，回味无穷！感兴趣的友友不妨试试。

*色拉，色拉，色拉，这就是夏天的标志美食之一。炎炎夏日毫无胃口，吃一发酸甜爽口的色拉来刺激食欲，加上鸡胸肉与烤面包粒，其实也差不多算得上一道正餐了，蛋白质、碳水、维生素等等都有了。 *看起来所需要的食材辣么多，其实做起来很简单的，只需将味道调好，当你吃到口中的时候，哇……噻………

西红柿 or 番茄？这个既可以作为蔬菜又可以当做水果来吃的食材味道酸甜，中西各种菜式都少不了它！除了从小吃到大的西红柿炒鸡蛋，它还可以用到多种菜肴中，而且只要加了它，整道菜都会有迷人的味道！家中只要了西红柿，炒菜煮汤都不愁。吃过烤番茄吗？真是别有一番风味呢。