鲫鱼的做法大全！

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。蛋白质有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。平常做鲫鱼汤一般搭配豆腐，今天只炖了鲫鱼，发觉味道更鲜美醇厚，浓香扑鼻。

味道很鲜美

鲫鱼是大家常食的一种鱼类，大多用于红烧和煲汤。但是，用广式清蒸的方法来烹制，也是一道非常不错的家常美味。

鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高；其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

原汁原味的鲫鱼汤

老公钓了很多小鲫鱼，正好香哈的中国好菜谱要出这个食材的菜谱，说干就干。外酥里嫩，好吃的不得了呢。俗话说咸鱼淡肉，鱼腌的时候可以稍微多放点*佳哦。

我上传了糖醋鲫鱼的菜谱，喜欢的亲请进来看看啦！鲫鱼是我们平时经常吃的一种淡水鱼，营养丰富且易于消化吸收。所含蛋白质质优，齐全，常吃可以增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃，活血通络，温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋补食疗作用。

又香又辣的鲫鱼，很下饭哦！

鲫鱼肉肥汁多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖。因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用。在空调房待久，很容易精神疲倦、皮肤干燥；多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量等。

麻辣鲫鱼是一道汉族特色名菜，属于渝菜系，外脆里嫩，麻中带辣，营养比较丰富，同时能利水消肿、益气健脾，解毒，适用于脾胃虚弱，少食乏力，经常食用，可健脑益智，养肝明目，提高免疫力，增强体质！

干炸鲫鱼酥酥脆脆非常好吃。