吃南瓜不算稀奇，吃过“北瓜”才算

这是一道简单快手的下饭菜，西葫芦经过我这种方法处理，口感更脆，加入一点火腿，使菜更香，西红柿的汁又是下饭利器，快快做一道给家人吃吧！

西葫芦丝凉拌，吃起来脆脆爽爽的，很爽口

早餐吃个糊塌子一碗粥就一点咸菜，*件挺美的事。做起来也不难。

食材搭配合理，才会好看又好吃！ 今天这道“虾皮西葫芦鸡蛋”，做法简单，口感鲜咸，颜色亮丽，亲们快动手做着吃吧~

西葫芦，在山东、山西、河南、河北等地都有种植，为南瓜的一种。别名茄瓜、熊(雄)瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。原产印度，中国南方、北方均有种植。 西葫*肺止咳、消肿散结的功效。 这道炒西葫芦做法简单，椒油和芝麻香味十足，不失为一道爽口快手的美味呢。

鸡肉和西葫芦味道都很清淡，加入适量的李锦记天成一味特级鲜酱油调味十分恰当。

这道菜酥脆，特别香，平时做的次数不多，过年的时候我会多炸点，客人的下酒好菜。也可以早餐配上豆浆或粥一起，美美哒。

西葫芦的做馅儿和炒上的味道不用说了，蒜蓉西葫芦大家有没有尝试.

西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

“李锦记天成一味特级鲜酱油”是选用非转基因大豆和小麦粉精心酿造、经过双重发酵而成。这么好的酱油用来烹饪，真真的好吃呢！ 今天做的这道“西葫芦炒火腿”经常出现在我家的餐桌上，做法简单、口感咸鲜，喜欢的亲快动手做着吃吧~

西葫芦热量低，很适和*和高脂肪的人群，西葫芦炒或吃馅都是美味哦！