立秋到了，干下这碗温润滋补的烫吧

黄辣丁肉质细嫩，没有小刺，拿来煮汤味道很鲜美，能滋补益气。我每次都拿这个煮汤给女儿喝。

常食味增汤对身体健康有益 还可以起到暖身醒胃的功效哦

这个汤没喝过 但是我一直听说 红豆和薏米 在一起煮水喝 可以去湿 就在前两天 老爸还给我他们同事 熬这个的样本 豆子是赤小豆 薏米是小薏米 体内湿不湿 手上戴个银镯子 就知道了 发黄就是有湿气 刚好得了新的 电炖盅 做起来快快去除体内的湿气吧

现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。 海带和排骨是标配，海带的鲜味搭配上肉嫩的排骨，真是鲜的眉毛都掉下来了啦～为了汤颜色好看可以添加玉米哦～这样既好看又增添营养还好喝，真的是一举三得哦～喜欢的友友们不妨试试吧！

这是一道材料简单，做法快捷的家常汤，而且酸甜开胃，还能起到*的作用，很受女士欢迎。紫菜还有补钙的功效呢。

真姬菇外形美观，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称为“白玉菇” 真姬菇的功效与作用 1.提高机体免疫力：白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2.镇痛、镇静：巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛*;3.止咳化痰：白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;4.通便排毒：白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;5.白玉菇对降低血压有明显效果。 真姬菇综合以上的作用和功效，对于高血压人群是可以进行食用的，所以平时如果血压不稳定并且血压偏高的人士，可以通过食用真姬菇来达到降低血压的作用。 真姬菇搭配水豆腐煲汤，非常鲜美清香，高营养，低脂肪。

香浓美味的牛尾汤将为平淡的餐桌添上点睛之笔！但凡喝过我家牛尾浓汤的朋友，无一不啧啧称赞，难以忘怀！ 更值得推荐的是，这道牛尾浓汤制作极为简便，且几乎零失败！

墨鱼又名乌贼鱼、墨斗鱼，与章鱼和枪乌贼近缘,是我国四大海产鱼之一。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等俗称。雄的乌贼背宽有花点，雌的肉鳍发黑，以雄的为佳。乌贼全身都是宝，不但味感鲜脆爽口， 还具有较高的营养价值，是一种低热量食品。肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。常吃墨鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振、减肥等有一定辅助作用。

最喜欢韩食！用心的做出精致韩食是我的一大厨房乐趣！