山药本补益 有机盛名传

山药枣泥糕是《红楼梦》中提到过的美食，为秦可卿病中所服之滋补品。山药枣泥糕易于消化，味道清甜，而红枣可以补气血，山药可以健脾胃，是不错的补养小食。

山药的好处太多太多了。健脾益胃、清热解毒、滋阴补阳、降血糖等等功效。和排骨一起熬汤非常清淡。

这款汤味道鲜美，不油腻，做法简单。加入了玉米和胡萝卜，汤味咸中带甜，宝宝很喜欢！对于要带两个宝宝的我来说，用了电压力锅不用看着火，真心方便！

山药最好的食用方法就是清蒸，原汁原味，没有其他添加物，营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏。做法也非常方便，把山药洗干净放上蒸锅即可。添加了一些桂花糖，咬一口真是嫩软清爽、满口留有桂花香。不过，有糖尿病的人最好还是清吃。

没想到这么普通朴素简单的蒸山药，居然好吃到流泪啊！香橙迷人的香气全部渗进了山药里面！陶醉！

山药胡萝卜牛肉汤，既营养又美味的汤，颜色搭配上也不错。

很少见到有山药卖，今天看到买了点来煲汤，小孩又爱吃玉米，就买了好多玉米，煲出来的颜色都和玉米一个色了，呵呵。

营养豆浆滋补又养胃。

这是一道食补汤品，主要食材是山药和大骨头，主要以炖为主，营养丰富，宜多食用。最主要的是大骨头炖汤比排骨炖汤香很多

山药炖排骨是由山药和排骨为主食材来炖煮的一道食补汤品。成品营养丰富，适合多种人群食用。 既然是炖制菜品，我喜欢保持原汁原味，所以这道汤品做法很简单，保证一看就会！

秋季养生，汤补是一个很好的进补方法，山药配鸽子炖汤能起到补血益气，清虚热的功效。