年夜饭【新手小白】

莲藕中含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C和氧化酶成分，营养价值极其丰富，既可生吃也能熟吃。同时莲藕还有很高的药用价值，根、叶和花都能入药，所以莲藕也是一道药食同源的滋补佳品。今天推荐一道用莲藕和猪肉做成的*，这款*不需要面粉，更不用揉面，特别简单，口感外焦里嫩，味道特别鲜美，吃一口回味无穷。而且这个煎*的颜值也很高，赶快收入年夜饭的菜单中吧！

啤酒鸭是最常见的家常菜之一，啤酒鸭是一道风味独特的汉族佳肴，其主料为鸭子、啤酒。啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。选用的李锦记天成一味酱油酱油味道好,颜色亮,炖肉不错，,家人喜欢吃。

鲽鱼含有丰富的蛋白质以及钙、磷等微量元素,鲽鱼中还富含维生素D、维生素A。维生素D可以帮助人体吸收钙质,能预防老年人骨折、骨质疏松等症。鲽鱼还富含大量卵磷脂和DHA,可以延缓衰老,促进智力发育。此外,鲽鱼中丰富的不饱和脂肪酸还可以降低人体胆固醇。

一个＂炝＂字就体现了这道菜是干脆利落的风格。腰果仁和芹菜的口感都是脆脆的，彼此搭配自然合谐，香香脆脆，下酒下饭都是极好的。

黑椒芦笋炒蘑菇是非常简单快手的家常菜。芦笋口感爽脆清甜，搭配蘑菇的鲜美，味道非常好吃。

一道精致的冷盘菜，即使宴请宾客也是可以端上桌的哟！口感虽然偏辣，但味道还是很棒的。

小米和南瓜的营养价值很高。搭上美味的排骨，使小米和南瓜充份吸收了排骨的汤汁，鲜美软糯。排骨带着南瓜的清甜和小米的米香，非常喜欢的味道。

我就是加了超级多蒜，怕不怕，来吃～