爱上一条没刺的鱼

前一段买了些龙利鱼肉 想给大顺换换口味 因为之前只吃黄花鱼和带鱼了 清蒸个龙利鱼应该不错 没有刺 肉又多 可这家伙完全不买账 蒸啊煎啊 丸子啊都不吃 只能把它彻底改变形态试试了

龙利鱼无刺肉嫩，很适合老人、孩子食用。做成香辣口味的，更是能吸引全家人的胃哦~

这次做任务菜谱，龙利鱼变化样做了很多次，总结一下还是今天的红烧的好吃！

龙利鱼肉质本身鲜嫩，除了做酸菜鱼番茄鱼，是不是还有更好吃的方法呢？ 煎出来的鱼肉容易因为翻动而散掉，那么就来试试烤出来吧，没有油烟又方便快捷，关键是烤制出来也可以鲜嫩多汁哦。

龙利肉质细嫩、营养丰富、属于高蛋白，味道鲜美。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。另外，这鱼无刺，所以特别适合老人跟小孩食用

一天之计在于晨！早餐的重要性，相信所有朋友都懂！目前我们生活在一个“养生”的社会上，我们要懂得养生！早餐不仅需要有营养，而且需要养胃。一份靓早餐，给你一个活力早晨。鱼的营养价值，相信朋友们都知道，它含丰富蛋白质，钙等等，并且容易消化。下面为大家介绍一款好吃又营养，做法简单的粥----生菜龙利鱼片粥。此粥不仅能作为早餐，还能作小孩的一天三餐，宝宝妈值得尝试！

龙利鱼肉质鲜嫩、营养丰富，只有中间有一条脊骨，刺少肉多。超市买回来的龙利鱼几乎一根刺也没有，就是一个大肉片，也没有鱼腥味，我一般会腌制一下煎着吃，今天换一种做法，炸一下再裹上酱汁，味道也是极好的！

孩子一日三餐都在幼儿园吃，所以一到休息的时候我就会给她做一些好吃的，虽然油炸食品不利于健康，但是也要适当的给孩子换换口味，况且自己做的可比外面的好多了！就这一小盘，人家一会就咪西了，连盘子都舔的溜干净！