先定一个小目标，10分钟搞定高颜值早餐

和蔬菜烘蛋的做法基本相同，先把食材炒熟后加入鸡蛋即可，海鲜、蔬菜和鸡蛋结合起来，非常美味又营养的早餐。

最近网上有一款“网红”炒饭很火，据说是一款打着耳光也不会放弃吃的，所以又名“耳光炒饭”，今天我们也来试试看吧。

鲜香可口

可以做给不爱吃菠菜的小朋友，既营养又美观！

鸡肉的脂肪含量少，含有丰富的蛋白质，且易消化易吸收，有增强体力、强壮身体的作用。青菜含有丰富的维生素，把鸡肉和青菜搭配煮成的粥，荤素结合，营养均衡。

法式煎吐司一般做法是前一个晚上，就把吐司浸泡在牛奶蛋液里，第二天早晨取出来用黄油煎制。这样的话做起来会感觉比较麻烦，介绍一种用微波炉的方法，短短的时间就可以达到跟放冰箱一个晚上效果差不多，煎出来的吐司内部软软的，表面有些酥脆，也非常地道。

红薯具有宽肠胃、通便秘，抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病，*等功效。想*的亲快来吃起来吧！

孩子不喜欢吃面条，做个三鲜汤面，有虾，有肉，还有香菇，青菜，我相信孩子一定喜欢吃，我家女儿就很喜欢吃呢，一大碗吃的很干净。

不一样的西红柿与鸡蛋的搭配………

有时候吃惯了单调的土司片，就想换换口味，我平时一般将土司做成三明治吃的比较多，今天换个做法，让口味单一的土司片华丽变身成美味的土司披萨，好吃又方便。 对于想吃披萨又懒得揉面做披萨饼胚的人来说简直就是福利啊，所以，土司披萨就有了新名字啦，叫懒人披萨！

皮蛋瘦肉粥的营养丰富，是以切成小块的皮蛋及瘦肉为配料，加入大米中熬煮成粘稠的粥，有的还会在食用前加上香油及葱花。皮蛋瘦肉粥因为质地黏稠、口感顺滑、好消化而受到大多数人的喜爱。