秋冬季皮肤干燥，吃这些对症下药

莴苣是这个季节最常吃的，我最喜欢这样素炒，开胃！

去除燥火，*养颜

番茄炒蛋是我儿子的最爱，一个人可以吃掉一盘，喜欢的来收藏

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。被誉为"水果之王"、"维C之冠"哦。想*的MM们，可以多喝“猕猴桃柠檬汁”。

酒酿鸡蛋的功效：活血通络 　　患有慢性萎缩性胃炎的病人及消化不良的人，常喝甜酒可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。患有高脂血症;劝脉粥样硬化的病人，常喝甜酒可加快血液循环，提高高密度脂蛋白的含量，减少脂类在血管内的沉积，对降血脂、防治动脉粥棒硬化有帮助。慢性关节炎病人常喝甜酒，有活血通络的作用。

这道菜用三个字就可以总结：酸辣脆！开胃小菜首选它！

绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

这道拍黄瓜口味清香爽口、让人胃口大开

夏天到了，木瓜的出现不仅满足了爱美的女性的皮肤，也满足了吃货的胃口。木瓜的吃法出了平时切片生吃，最受女性喜爱的还有木瓜炖牛奶，想吃凉的就放在冰箱里冰一冰，清凉爽口，淡淡的牛奶和木瓜的清新，还有如豆花般嫩滑的口感，让人魂牵梦绕!

黄豆营养价值极其丰富，多吃对人体有诸多好处。现在和友友们分享一款“酥黄豆”的做法，妙在香酥可口，回味无穷，是老少咸宜的休闲食品，看比赛、追剧……来一盘椒盐酥黄豆，很享受啊！

红枣酸奶能够起到*养颜的作用，增强我们身体的免疫力。