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鸡翅骨肉分离用剪刀的时候注意别剪到手，米饭不要太软，烤出来会跟粘，蔬菜丁依个人口味
25分钟
家常味
中级
其他
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1/15 鸡全翅用剪刀去骨，百度有做法视频，用剪刀一点一点的把肉和骨分离，这个要有点耐心哦，不能把鸡皮剪破
2/15 去骨的鸡翅翻面，（翻面可以更好的入味，腌制时间可以缩短点）加入适量料酒，盐，花椒粉，干姜粉，老抽，烧烤料腌制40分钟～1小时
3/15 我用的是这个烧烤酱，其他也可以，依个人口味
4/15 准备玉米丁，牛心菜碎，胡萝卜丁，其他蔬菜丁也可以，看你喜欢吃什么就放什么
5/15 米饭适量，不用太软，一粒一粒刚好
6/15 放油，炒蔬菜丁
7/15 加入米饭，放盐，老抽，蚝油，
8/15 准备辅料的时候鸡翅差不多就腌好了，鸡翅翻面
9/15 用这个把米饭塞到鸡翅里，没有也可以用手塞，或用矿泉水瓶顶部做一个
10/15 把米饭放在里面，用筷子把米饭装到鸡翅里
11/15 不要装的太满，装完用牙签封口，避免米饭流出来
12/15 进烤箱，150度烤15分钟200度烤10分钟（视烤箱情况而定）
13/15 出炉
14/15 太香了，离减肥的距离又远了一步
15/15 根本停不下来
