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蛋炒饭
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蛋炒饭

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小时候在外婆家,很喜欢吃外婆制作的蛋炒饭,鸡蛋超级多,这是爱与温暖的滋味,如今外婆已不在人世,却活在心中。年年岁岁花相似,岁岁年年人不同,分享一道有灵魂的蛋炒饭,情怀万千。

作者: 禅源
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法炒
  • 菜系家常菜
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  • 蛋炒饭的成品图

    1/24 蛋炒饭的成品图

  • 准备好食材:大米、黄小米、鸡蛋、食用水

    2/24 准备好食材:大米、黄小米、鸡蛋、食用水

  • 把黄小米倒入水中,泡两个小时

    3/24 把黄小米倒入水中,泡两个小时

  • 两个小时后,把黄小米沥干水分

    4/24 两个小时后,把黄小米沥干水分

  • 把80克大米倒入电饭煲中

    5/24 把80克大米倒入电饭煲中

  • 接着倒入40克黄小米

    6/24 接着倒入40克黄小米

  • 最后倒入270克食用水

    7/24 最后倒入270克食用水

  • 盖上盖子,按下加热按钮

    8/24 盖上盖子,按下加热按钮

  • 米饭煮好后,开盖,晾一晾

    9/24 米饭煮好后,开盖,晾一晾

  • 把米饭盛入碗中,以备待用

    10/24 把米饭盛入碗中,以备待用

  • 把3个鸡蛋打入碗中

    11/24 把3个鸡蛋打入碗中

  • 用筷子顺时针搅拌均匀

    12/24 用筷子顺时针搅拌均匀

  • 热锅,倒入20克植物油

    13/24 热锅,倒入20克植物油

  • 植物油烧至180度,调成小火,倒入鸡蛋

    14/24 植物油烧至180度,调成小火,倒入鸡蛋

  • 鸡蛋九分熟,铲成块状

    15/24 鸡蛋九分熟,铲成块状

  • 随即倒入米饭

    16/24 随即倒入米饭

  • 用锅铲把米饭按压至碎

    17/24 用锅铲把米饭按压至碎

  • 调成中火,把米饭翻炒成小颗粒状

    18/24 调成中火,把米饭翻炒成小颗粒状

  • 加入3克盐

    19/24 加入3克盐

  • 翻炒均匀入味,即可关火

    20/24 翻炒均匀入味,即可关火

  • 盛入碗中

    21/24 盛入碗中

  • 用勺子把蛋炒饭压平

    22/24 用勺子把蛋炒饭压平

  • 把碗倒扣在餐盘中

    23/24 把碗倒扣在餐盘中

  • 把碗取出,有灵魂的蛋炒饭就制作好了

    24/24 把碗取出,有灵魂的蛋炒饭就制作好了

  • 小贴士

    1、米饭中加入黄小米,更加营养健康
    2、煮米饭不能煮得太软,否则蛋炒饭水分多,影响口感
    3、植物油烧至180度,调成小火再倒入鸡蛋,这样的鸡蛋更嫩滑
    4、把蛋炒饭盛入碗中压平再倒扣,蛋炒饭的形状更美

    作者: 禅源

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